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© 2019 Dipl.-Psych. Sabine E. Werner-Kopsch

Alleinerziehende Mütter

Sie sind allein mit einem oder sogar mehreren Kindern!? Vielleicht arbeiten Sie sogar noch dazu? Kinder wecken, Frühstück machen, Haushalt, Einkauf, Kinder zu den Freizeitaktivitäten fahren...

Sie haben meine volle Bewunderung - was Sie alles schaffen!!!

 

Ein 24 Stunden "Fulltime-Job" ohne viele Pausen für sich selbst ...

Denken Sie bitte daran, Sie sind auch nur "ein Mensch"! Versuchen Sie sich mal etwas Zeit für sich zu nehmen, mobilisieren Sie Freunde um Familie, damit auch Sie sich mal mit Freunden treffen können, ins Kino gehen oder einfach mal allein auf der Couch liegen können. Tanken Sie Kraft für den Alltag und für Ihre Kinder, denn ihre Kinder haben das Recht auf eine entspannte und ausgeruhte Mama. Es gibt viele Möglichkeiten sich selbst auch mal zu entlasten. Häufig haben Mamas dann aber ein schlechtes Gewissen ihren Kindern gegenüber. Das brauchen Sie nicht zu haben!

Ihre Kinder sind glücklich, wenn Sie glücklich sind!